Важно понимать, что в период беременности происходит глубокая физиологическая перестройка в теле женщины. На разных сроках это может по-разному отразиться на самочувствии и доставить много новых, но не всегда приятных впечатлений:
• Изменение гормонального фона, запускает мощную перестройку центральной нервной системы и всех вспомогательных систем организма;
• Рост матки приводит уменьшению объема брюшной полости, изменению положения внутренних органов и степени их подвижности;
• Увеличивается объем циркулирующей крови (до 40%), что приводит к возрастанию нагрузки на мочевыводящую систему. Кроме того, возникает риск механической травматизации почек и мочеточников;
• Смещается купол диафрагмы, объем форсированного вдоха падает на 15%, на столько же учащается ритм дыхания;
• Увеличивается нагрузка на опорно-двигательную систему в следствие чего могут возникать дискомфорт и боли в подзатылочной, шейной, поясничной областях.
Все вышеперечисленные процессы, требуют от организма множества ресурсов, высокой работоспособности и четкой синхронизации работы всех систем. Если же до беременности в организме уже существуют какие-либо нарушения – беременность может быть функциональна невозможна(бесплодие), или будет протекать с осложнениями. Избежать многих проблем позволит остеопатическая диагностика и коррекция функциональных нарушений.
1. Проблемы с зачатием. Подготовка к беременности
Пока беременность только планируется и еще не наступила – самое время проверить организм на наличие явных, и скрытых проблем, которые внешне пока себя никак не проявляли. Врач-остеопат действует по ряду направлений:
Подготовка будущих мам.
Коррекция области таза. Большое внимание врач-остеопат уделяет состоянию тазовых костей и связанных с ним органов и структур. Дисфункции таза, крестца, неправильное положение матки и натяжение ее связок могут стать проблемой при попытке зачать ребенка и повлияют на течение беременности и родов.
Поиск и устранение нарушений травматического характера. Проблемы при беременности могут вызывать как свежие, так и уже давно забытые травмы: переломы ребер, нижних конечностей, травмы головы, позвоночника, копчика, а также перенесенные операции. Последствия всех этих повреждений сохраняются в организме в виде деформации и напряжения тканевых структур: костей, мышц и мягких тканей.
Уравновешивание матки и смежных анатомических структур. Во время беременности матка и сопряженные с ней структуры, должны быть эластичными и подвижными, потому как внутренние органы беременной женщины приподнимаются вверх и прижимаются к позвоночнику, ребрам и диафрагме. Недостаточная подвижность этих структур станет препятствием для происходящих изменений. В этом случае матка будет испытывать компрессию, что разумеется, не пойдет на пользу ребенку.
Восстановление ресурсов организма. Когда тело освобождается от застарелых и недавних нарушений, его способность к успешной саморегуляции и адаптации к разным внутренним и внешним факторам заметно повышается. Этот запас прочности снижает вероятность появления проблем со здоровьем в будущем.
Освобождение от психоэмоциональных проблем. Женщину могут беспокоить внутренние переживания, о которых она может и не знать, или чувствовать, но не осознавать. Эти переживания обязательно проявятся в ее теле в виде мышечных зажимов и напряжения, которые врач-остеопат может чувствовать руками и исправлять посредством различных остеопатических техник.
Частой причиной таких скрытых психологических травм становится аборт или неудачные исходы предыдущих беременностей. Кроме множества последствий, влияющих на состояние здоровья женщины, прерванная беременность вызывает волну противоречивых чувств, которые остаются в теле.
Подготовка будущих пап:
Сидячий образ жизни и ограниченная подвижность приводит в первую очередь к компрессии органов малого таза и застою обменных процессов в этой зоне. Даже незначительные, на первый взгляд, проблемы могут повлиять на активность сперматозоидов и качество спермы в целом. А хронические болезни – тем более. Например, распространенные сегодня хронический простатит и проблемы в пояснично-крестцовом отделе позвоночника. Остеопат конечно не лечит данные заболевания, он устраняет дисфункции организма, которые привели к болезни. Причем, влияние биомеханических структурных факторов на развитие этих болезней может быть куда более значительным, чем присутствие в организме инфекции, на которой обычно сосредотачивают свое внимание. Возможно сочетание терапевтического и остеопатического лечения.
В каких случаях требуется остеопатическая подготовка к беременности:
• нарушения осанки;
• миома матки;
• полостные операции;
• аборты;
• гастро- и лапороскопия;
• прижигание шейки матки.
• боли в области таза;
• воспаление придатков;
• нерегулярность менструального цикла;
• дисфункции яичников;
• болезненные менструации;
• спаечные боли;
• бесплодие.
Особенно важно своевременно устранить постуральные нарушения – восстановить правильную осанку. Ведь после рождения малыша Вам придется часто держать его на руках, а это большая каждодневная нагрузка на спину.
2. Ведение беременности. Подготовка к родам
Остеопатическая помощь – оптимальное дополнение для традиционного ведения беременности, не требующее применения медикаментов и абсолютно безопасное.
Для будущей мамы и малыша подготовка к родам играет очень важную роль. Ведь от того, насколько благоприятно пройдут роды, зависит динамика послеродового периода и как следствие - здоровье мамы и ребенка.
Задача остеопата в этот период главным образом заключается в балансировке костей таза и исправления их неправильного положения, если эта коррекция не проводилась до беременности. Ведь именно тазовые кости формируют родовой канал и от того, насколько он будет эластичным, зависит вероятность получения малышом родовой травмы.
Затем остеопат обязательно воздействует на мышцы тазового дна, матку, расслабляет и подготавливает к работе в родах. От того, насколько скоординированными будут сокращения матки, зависит многое: скорость и легкость раскрытия шейки матки в первом периоде родов, болезненность схваток, сила выталкивания ребенка.
Кроме того остеопат проверяет, вид предлежания - правильное ли положение занимает ребенок в матке. После 35 недели, ребенок уже не переворачивается самостоятельно, но мягкие остеопатические техники позволяют развернуть малыша в правильное положение. Оптимальное положение плода в матке облегчает роды и снижает вероятность родовых травм.
Вес женщины за весь период беременности увеличивается на 10-15кг. По мере роста плода увеличивается нагрузка на костно-мышечную систему. При этом происходит смещение центра тяжести, увеличивается поясничный лордоз позвоночника, происходит растяжение мышц живота, увеличение нагрузки на таз, мышцы спины и пояснично-крестцового отдела позвоночника.
Гормональная перестройка приводит к изменению структуры тканей: связки становятся более эластичными, а хрящевая ткань – более рыхлой. В норме все это направлено на ускорение процессов перестройки организма и облегчение процесса родов, но при наличии мышечного дисбаланса это может способствовать появлению болей в мышцах и суставах, нарушениям осанки, развитию сколиоза, плоскостопия и прочим нарушениям в работе опорно-двигательного аппарата.
Остеопат поможет избежать или уменьшить такие негативные проявления, как:
• неустойчивость психоэмоционального фона;
• нарушение циклов пищеварения, сна;
• токсикозы на разных сроках беременности;
• головокружение, повышенная утомляемость;
• отечность ног;
• ригидность мышц тазового дна;
• боли в голове, шее, спине, крестце, суставах;
• перерастяжение мышц передней брюшной стенки;
• диастаз прямых мышц живота;
• угроза прерывания беременности;
• тазовое предлежание плода.
Поэтому мы настоятельно советуем посещать врача-остеопата не только в период беременности, для подготовки к родам, но и в послеродовой период.
3. Помощь маме и ребенку после родов
Родовая травма является самым частым осложнением для ребенка в процессе родов. До 80% детей рождаются в разной степени травмированными, и только благодаря очень большой способности младенца к самовосстановлению и компенсации, он остается вполне здоровым на вид. Далеко не всегда родовая травма проходит бесследно.
Последствия родовой травмы проявляются в широких пределах – у младенцев это может быть компрессия швов черепа, врожденные вывихи суставов, кривошея, задержка развития, снижение иммунитета и адаптационных способностей, вплоть до самых тяжелых, таких как детский церебральный паралич. У взрослых многие болезни развиваются в результате перенесенных родовых и детских травм.
В послеродовой период маме и ребенку необходимо наблюдение специалистов и тщательный уход. Особенно это необходимо, если в процессе беременности и родов наблюдалась какая-либо патология.
Послеродовый период принято разделять на ранний и поздний. Ранний послеродовый период длится первые четыре часа после родов. В течение этого времени молодая мама находится в родовом зале под наблюдением врачей.
Поздний родовой период длится в течение нескольких месяцев после рождения ребенка. В это время организм матери постепенно восстанавливается до нормального состояния – в первую очередь это относится к опорно-двигательному аппарату и органам мочеполовой системы.
Именно в поздний послеродовой период больше всего проявляются различные патологии, вызванные сложными тяжелыми родами. В этот период необходимо так же регулярно, как и во время беременности проходить осмотры у ведущего врача.
Обращение к врачу-остеопату, позволит значительно быстрее восстановиться после родов.
Наиболее частые патологии после родов, с которыми вам может помочь врач-остеопат:
• Опущение органов малого таза;
• Варикоз;
• Геморрой;
• Боль в спине;
• Артроз тазобедренных суставов;
• И другие заболевания/осложнения послеродового периода.
Эффективным и безопасным методом лечения таких нарушений служит остеопатия. Наилучшим решением будет обращение за помощью к специалисту-остеопату еще на стадии планирования беременности. Это поможет не только подготовить организм будущей матери к беременности и сопутствующим нагрузкам, но и позволит избежать многих травм и осложнений во время родов и в послеродовой период.