Осанка — это привычная для человека поза в покое или в движении. Привычное положение тела регулируетс
я бессознательно, на уровне двигательного стереотипа - системы условных рефлексов. Роль правильной осанки - предохранение опорно-двигательного аппарата от перегрузок и травм за счёт рациональной группировки частей тела, выравнивания сегментов позвоночника, синхронизации и баланса в работе мышц. Правильная осанка снижает энергозатраты организма на функцию поддержания равновесия.
Плохая осанка - это чаще всего результат плохой привычки или заболевания. Перегрузка мышц, связок, костей при неправильной осанке в долгосрочной перспективе будет являться причиной дискомфорта, боли, дисфункций опорно-двигательного аппарата.
Роль правильной осанки особенно велика у детей в период роста и формирования опорно-двигательного аппарата. Неправильные позы в статике и движении быстро приводят к мышечным дисбалансам, деформациям позвоночника, грудной клетки, таза, нижних конечностей. Сколиотическая болезнь и плоскостопие — крайнее проявление такой неправильной нагрузки. На этапе роста организма и формирования телосложения реализуется важный закон биологии «функция определяет форму».
Немалое значение в нарушении осанки имеет гиподинамия - недостаточная физическая активность в течение дня. Не совершая работу, мышцы и периферические ткани плохо кровоснабжаются, становятся слабыми, атоничными, что в свою очередь приводит к деформации скелета. Кроме того, нарушение питания, режима дня, эргономики рабочего и учебного пространства усугубляют этот процесс. Нарушению осанки и развитию сколиоза также способствуют некоторые заболевания: родовые травмы, дефицит витамина Д; рахит, остеопороз, остеохондроз; плоскостопие; неправильный прикус; вегетативные нарушения; травмы позвоночника; нарушения зрения и слуха.
ЧТО ДЕЛАЕТ ОСТЕОПАТ ПРИ СКОЛИОЗЕ И НАРУШЕНИИ ОСАНКИ.
Остеопатический подход подразумевает выравнивание относительно вертикали оси между затылочной костью и крестцом. Отклонение этой оси от вертикали в долгосрочной перспективе приводит к компенсаторному нарушению осанки.
Остеопат уделяет особое внимание работе с первым шейным позвонком — атлантом. При наличии функционального блока между атлантом и затылочной костью, остеопат восстанавливает подвижность сегмента.
Кроме того, производится работа с тазом и крестцом. Крестец в норме должен обладать подвижностью относительно костей таза по подвижностью относительно костей таза по нескольким осям. Крестец как карда́нная передача, не только синхронизирует угловые движения пояса нижних конечностей с позвоночником, но и служит опорой последнему при действии вертикальной осевой нагрузки. При заблокированном между костями таза скошеном крестце все вышележащие сегменты позвоночника будут формировать компенсаторные дуги, образуя сколиотическую осанку.
Остеопат расслабляет глубокие мышцы спины, освобождает позвонки от шейного отдела до поясничного, устраняя функциональные блоки – ограничение их взаимной подвижности. Далее следует «балансировка» твердой мозговой оболочки — футляра головного, спинного мозга и спинномозговых корешков, в результате чего тело вытягивается и выравнивается. Меняется стереотип движения, человек после сеанса распрямляется, ему больше не хочется сутулиться. После сеанса остеопатической коррекции в теле могут возникнуть специфические ощущения, иногда появляется болезненность в мышцах, так как тело перестраивается к новому положению в пространстве.